Angebot
AZUL ist ein grosser unbegrenzter Raum der Entfaltung, der über Bewegung positive Veränderung hervorruft und unterstützt. Diesen kraftvollen Raum der Selbsterforschung, der Inspiration und Freude durch Bewegung möchte ich auch für andere öffnen.

Formate

Nachmittag

Ein Nachmittag geht bis zu 4 Stunden und kann spontan und einzeln belegt werden.

Workshop

Ein Workshop geht über ein bis drei Tage, meist am Wochenende. Es macht Sinn, dort zu übernachten wo der Workshop stattfindet.

Jahreszyklus

Jahreszyklen laufen bisher in Tübingen und können gerne zukünftig auch woanders gebucht werden. Sie bestehen aus fünf Nachmittagen, die auch einzeln besucht werden können.

In 2019 fand der Jahreszyklus zu den „Vier Orientierungen“ in Tübingen statt.
In 2020 biete ich den Jahreszyklus mit den „Fünf Elementen“ ( Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) in Tübingen an.

Modul

Module gehen über ein Wochenende hinaus und dauert vier bis fünf Tage. Wir steigen tief und intensiv ins Thema ein. Wir übernachten dort, wo das Modul stattfindet.

Themen

Dein offenes Herz ist wild und frei

Was lebt in Dir? Welche Freiheit atmet Dein Herz? Wie kannst du Dich liebevoll und achtsam Deinem Herzen und seinen Träumen widmen? Komm’ mit auf eine spannende Reise in Dein Herz und lass’ Dich von Dir selbst überraschen.

Die Kraft der Dankbarkeit

Ein Workshop der Fülle, in dem Du in Bewegung die Früchte und Blüten dessen einsammelst, was Du (oder das Leben) für Dich gesät hast. Ein bereichernder und inspirierender Raum in dem Du Zeit hast, zu spüren und wahrzunehmen, was Dich dankbar macht.

Geniessen in Bewegung

Was macht Dich glücklich? Was lässt Dich tanzen? Wo empfindest du tiefe Freude? Was genießt du? Mach’ Dich auf den aufregenden Weg einer Spurensuche nach dem, was Deinen Körper in Bewegung, Stille und im Raum erfüllt und beflügelt.

Die Melodie der Stille

Wie geht das – die Stille in Bewegung? Wo in Dir ist es still? Was spricht die Stille zu Dir? Entspanne und genieße die Stille, die uns immer begleitet: in der Ruhe, in der Freude, im Atem, im größten Chaos. Lausche in die Stille. Durch Deinen Körper.

Alles steht Kopf. Die Schönheit des Chaos

Eine feurige Einladung ins Herz des Chaos. Schüttel’ ab, was Dir nicht mehr dient, stell alles auf den Kopf, lass Dich leiten von der fruchtbaren, bunten, kreativen Energie des Chaos. Hab’ Spaß beim Quatschmachen. Lass’ los und gib Dich dem Chaos in Deiner Bewegung für zwei Tage hin. Laut oder leise, ruhig oder wild – das Chaos hält seine Schönheit und seine Schätze für Dich bereit.

Day of the Dead. Eine Entdeckungsreise ins Leben

Was ist nicht mehr so wie es war? Was vermisst du? Was möchte in dir lebendig werden? Und wo nimmst du all das wahr? Nimm’ Dir Zeit, um Dich durch Bewegung dem anzunähern, was Dir fehlt, was Dein Leben durch Verlust und Trauer verändert hat. Erlaube Dir und Deinem Körper, das zu bewegen, auszudrücken und zuzulassen, was ist und was heilsam sein kann.

Du bist schön! Ein Abenteuer im Königreich der Selbstliebe

Was wäre, wenn Du Deinen Körper und Dich so richtig tief lieben würdest? Genau so wie Du bist, genauso wie Dein Körper jetzt ist. Komm’ mit ins Abenteuer dessen, was an Dir geliebt, liebevoll bewegt und achtsam gespürt werden will. Es tut einfach nur gut.

Spielrausch in Bewegung

Genieße das Spielen in Bewegung mit allen Sinnen, mit dem Raum und den Grenzen, dem Innen und dem Außen, dem Stabilen, dem Fließenden, dem Leichten und dem Schweren. Lass’ Dein inneres Kind frei. Siehst du es? Es will einfach spielen. Deine Bewegung im Spiel ist Dein Spiel in Bewegung.

Zuhause sein in meinem Körper. Die Leichtigkeit des Nicht-Wissens

Eine Entspannungsreise in den Körper in Bewegung. Eine Erforschung des Unbekannten. Finde Sicherheit im Unbekannten in Bewegung. Geh’ auf das Fragezeichen zu und umarme es ohne es zu kennen. Genieße den Reichtum Deiner Bewegungen und den leeren Kopf im Urlaub.

Die fünf Elemente im Körper

Eine Entdeckungsreise durch die Energien der fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) in Bewegung. Verbinde Dich mit den Urkräften unseres Planeten und erlebe sie im Atem, in der Bewegung, im Kosmos Deines Körpers.

Die vier Ausrichtungen des Körpers

AZUL arbeitet mit vier Orientierungen bzw. Ausrichtungen: Spüren und Hineinhorchen – Zulassen und Erlauben – Öffnen – Bewegung auf das Neue zu. Jeder Termin ist einer Orientierung gewidmet, alle zusammen ergeben eine Spirale. Lass’ Dich überraschen von Deinem Körper!

7 Schritte ins Leben. Eine Passage in Bewegung vom Loslassen zum Neubeginn

Ein großer Raum, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten von dem was Du loslassen musstest, möchtest oder willst, zu dem was neu entstehen darf. Du gönnst Dir eine kleine Auszeit für Dich, um liebevoll, behutsam und kraftvoll in Bewegung zu erforschen, wo Du zwischen Verlust und Neubeginn stehst. Was will gesehen werden? Was wartet auf Dich? Was stärkt Dich? Was ruft Dich ins Neue?

Nimm' Kontakt zu mir auf!

Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen und mit Dir in Bewegung zu kommen.

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