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Meine Wut – meine Grenzen

„Der Kern aller Wut ist ein Bedürfnis, das nicht erfüllt wird.“ “ (Marshall Rosenberg)

Wenn du wütend bist- was fehlt dir dann? Was brauchst du wirklich? Manchmal ist Wut der stärkste Hinweis auf  etwas was uns fundamental fehlt wie zum Beispiel Autonomie, Sicherheit, Zugehörigkeit oder Wertschätzung. Manchmal überlagert die Wut auch eine Schicht, ein Gefühl, das uns unangenehm ist.  Unsere Wut kann auch ein Warnsignal dafür sein, dass eine Grenze überschritten wird.

In unserem Körper können wir Wut auf vielerlei Weise spüren: durch Anspannung, Wärme oder Hitze, durch Energie, die brodelt und kocht wie ein Vulkan, der sich entladen will. Durch eine Einengung unserer Gedanken, einem wütenden, tobenden Gedankentunnel und durch unsere Tendenz zur Impulsivität. oder durch eine erstarrte, kalte Art von Wut, die uns verhärtet, vielleicht auch verbittert, wenn wir sie zu lange mit uns herumtragen, keine Möglichkeit finden sie auszudrücken.

In diesem DMH- Workshop geht es darum in Bewegung unserer Wut zu zuhören. Du betrittst einen sicheren  Raum des Spürens, in dem Du nicht bewertest und nicht bewertest wirst. Du begegnest der Wut und kannst wahrnehmen, was sie Dir sagen will. Du erforschst sie mit der Weisheit und der Kraft Deines ganzen Körpers der soviel mehr ist als ein Vulkan oder ein Blitzableiter. Du untersuchst in Bewegung was Deine Wut mit Deinen Grenzen, mit Nähe und Distanz zu anderen zu tun hat.

Wann?
Samstag 8.06.24 von 14.30-18.15 Uhr.

Wo?
Tanzschule Petra Hahn, Wilhelmstrasse 105, 72074 Tübingen

Was brauchst du?
Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken, keinerlei Vorkenntnisse, Kosten 150 €
Einlass ist ab 14.15 Uhr, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Worum geht es?

„Raise up to love“ ist das Thema der DANCE YOUR SOUL Workshops 2024. Wir können Liebe und Frieden in uns erfahren wenn wir uns auf den Weg machen, uns be-weg-en, eine Haltung lebendig werden lassen und unsere Absicht, unseren Weg in die Welt unseres Körpers, unseres Atems und unseres Tanzes geben. Die 5 Haltungen/ Wege dieses Jahr laden Dich ein, die Kraft des jeweiligen Fokus im Raum Deines Körpers, im Nichtsprachlichen zu erfahren, raus aus dem Kopf, reine in den Körper. Bewegung kann Blockaden lösen und Dich in der Natur Deines Herzens willkommen heissen: im Frieden und in der Liebe, so wie Du sie erlebst. Schenke Dir die Zeit für diese Reise zu Dir.

Bezahlung und Anmeldung:

Per Paypal unter azul@dancingheart.de
Melde Dich einfach per Mail unter azul@dancingheart.de an bis 2.6.24
Ich freue mich auf Dich!

Deine Natascha

 

 

Meine Wut – meine Grenzen
8.6.2024
14.30-18.15 Uhr
Tanzschule Petra Hahn
Wilhelmstrasse 105
Tübingen

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Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen und mit Dir in Bewegung zu kommen.

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